É desnecessário falar sobre a importância das mulheres, mães, irmãs, companheiras. Mas é bom aproveitar o dia delas para realçar essa importância e, por isso, o nosso desejo de tê-las sempre conosco. Para isso o cuidado com a saúde é fundamental.

Autor: Dr. Ricardo Caponero, oncologista da Clinonco

Entre as três principais causas de morte em mulheres, na cidade de São Paulo, estão as doenças cardiovasculares (35% das mortes), as neoplasias malignas (16% das mortes) e as causas externas (14% das mortes).

Para mudar esse cenário é importante que as mulheres adotem um estilo de vida saudável, mantendo dieta adequada, um programa regular de exercícios mantendo sua massa corpórea dentro dos limites normais. Essas medidas reduzem tanto a mortalidade por doença cardíaca como o a incidência de câncer.

É desnecessário falar sobre hábitos saudáveis como não fumar, beber muito pouco (1 a 2 drinques por semana) e não abusar de reposição hormonal, ainda mais sem acompanhamento médico.

O controle dos níveis de colesterol e triglicérides também é importante. Diretrizes recentes da Associação Americana de Cardiologia estabeleceu como desejável um nível de colesterol e triglicérides abaixo de 100mg/dl e um nível de colesterol HDL abaixo de 70mg/dl.

Alguns artigos científicos recentes começam a mostrar que um tipo de colesterol também pode estimular os receptores de estrógeno, podendo contribuir para causar as neoplasias de mama.

Em relação às neoplasias, temos duas notícias boas para São Paulo: A primeira é que as mamografias de rastreamento (de rotina em mulheres sem sintomas) realizadas após os 50 anos, estarão disponíveis na rede pública de saúde, no mês de aniversário das mulheres, SEM necessidade de pedido médico. A segunda boa notícia é que o governo brasileiro, a partir do dia 10 de março vacinará as meninas entre 11 e 13 anos contra o HPV. Medidas como estas podem reduzir drasticamente a mortalidade pelo câncer de mama e do colo uterino.

Também é importante lembrar que para as mulheres com 50 anos ou mais é importante a realização da pesquisa de sangue oculto nas fezes, se possível anualmente, e a realização de uma colonoscopia, a cada cinco anos em pacientes sem risco elevado. Para as pacientes com risco elevado o médico estabelecerá, individualmente, a periodicidade dos exames.

Com essas medidas estaremos evitando os principais vilões para as mulheres, resta apenas olhar para os dois lados antes de atravessar as ruas e evitar os locais mais ermos e perigosos.

Ah! E rezar sempre ajuda!

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