CLINONCO - Clinica de Oncologia Médica

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Alimentação Saudável

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Ter uma alimentação saudável é muito diferente do que seguir as polêmicas “dietas da moda” que prometem milagrosas perdas de peso em um curto intervalo de tempo. Para manter a boa forma é necessário ter uma rotina que promova a saúde, dedicando-se desde a escolha correta dos alimentos até o comportamento que temos durante as refeições com nossos amigos e familiares.

Nas últimas edições de pesquisas sobre hábitos alimentares do Ministério da Saúde, revelou-se que mais da metade da população brasileira está acima do peso e não tem a prática de uma alimentação balanceada. Atualmente sabe-se que a quantidade necessária para uma alimentação saudável varia para cada organismo, já que é levado em consideração a altura, a idade, o peso, e a saúde de cada indivíduo, além das atividades físicas praticadas pelo mesmo. Portanto, a ingestão de nutrientes propiciada pela alimentação balanceada/equilibrada, é essencial para a boa saúde e qualidade de vida.

Ronaldo Sousa Oliveira Filho

 

 

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Práticas Integrativas e Complementares na prevenção do Câncer

A prevenção do câncer vem ganhando interesse crescente tanto dos profissionais da saúde e estudiosos da área como do público em geral. Ente as estratégias de prevenção estão ações cujo objetivo é evitar ou prevenir o aparecimento do câncer, voltando a atenção das pessoas para a saúde e não para a doença. Além disso, ênfase vem sendo dada a considerar a pessoa de forma integral.

A partir desta visão holística, novas modalidades de intervenções surgem, como é o caso das Terapias Integrativas e Complementares (PICs). Estas compreendem um grupo de práticas de atenção à saúde, não alopáticas que não devem substituir os tratamentos convencionais, e sim, serem integradas aos mesmos.

A Organização Mundial da Saúde vem estimulando o uso destas terapias de forma racional, segura, eficaz e com qualidade. No Brasil, o Ministério da Saúde divulgou as portarias de 2006, 2012 e deste ano – na qual foram acrescentadas dez novas práticas: apiterapia, aromaterapia, bioenergética, constelação familiar, cromoterapia, geoterapia, hipnoterapia, imposição de mãos, ozonioterapia, terapia de florais -, regulamentando e incentivando a integração da medicina convencional com as práticas complementares.

As portarias deixam espaço para que novas práticas complementares sejam incluídas a partir da comprovação de suas respectivas efetividades.

No cenário atual de saúde no Brasil, essas práticas vêm sendo cada vez mais utilizadas tanto para prevenir as doenças e promover a saúde como também nos tratamentos convencionais não só do câncer como também de outras tantas doenças.

 

Autoras: Maria da Glória Gonçalves Gimenes, PhD e Coordenadora do Serviço de Psicologia da Clinonco e Loren Chermann, Especialista em Psicologia da Saúde e Psicóloga do Serviço de Psicologia da Clinonco

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Carnaval sem Camisinha, não dá

Atualmente cada vez mais pessoas, independente da idade, fazem sexo sem proteção, isto é, sem o uso de camisinha. Como consequência disso existe um aumento de casos de doenças sexualmente transmissíveis (DST) como o HPV, HIV, sífilis, gonorreia, herpes, hepatite B e C.

Algumas dessas DSTs estão relacionadas ao aumento do risco de desenvolvimento de determinados cânceres, como a infecção pelo HPV que é considerado o principal fator de risco para câncer de colo uterino, vulva, vagina, pênis, boca, garganta e ânus. Hoje em dia está disponível na rede publica de saúde, para crianças e adolescentes, uma vacina contra os principais tipos de HPV relacionados ao câncer, sendo uma boa forma de prevenção além do
sexo seguro.

Outra doença é HIV/AIDS que pode estar relacionado ao Sarcoma de Kaposi, um tipo de câncer que pode acometer a pele, mucosas e linfonodos e, em suas apresentações mais agressivas, as vísceras. Além da infecção pelos vírus da Hepatite B e C que levam ao aumento do risco de tumor do fígado.

Use sempre camisinha em todos os tipos de sexo (oral, anal e vaginal). Proteja-se !!

 

Autora: Dra. Alessandra Munhoz Comenalli Pontalti

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Outubro Rosa – Prevenção ao Câncer de Mama

O câncer de mama é o mais comum entre as mulheres, sendo raro em homens. Os fatores de risco mais importantes relacionados ao câncer de mama são obesidade, tabagismo, consumo de bebidas alcóolicas, duração e tipo de terapia de reposição hormonal, menstruações que se iniciaram precocemente (antes dos 12 anos), menopausa tardia (depois dos 55 anos), primeira gestação após os 30 anos, sedentarismo, história de câncer de mama na família (principalmente parentes de primeiro grau).

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Câncer de mama – prevenção é essencial

A prevenção é essencial na luta contra o câncer de mama. Quando descoberto de forma precoce, o tratamento pode ultrapassar os 90% de chances de cura. Por isso, é imprescindível visitar seu médico de confiança e fazer o autoexame todo mês.

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